Дурной запах из ротовой полости или галитоз причиняет много неудобств. Это явление заставляет страдать многих людей. Если внутренние болезни никто не замечает из окружающих, и их присутствие особо никого не пугает, то неприятный запах отпугивает раз и навсегда.
Особенно много проблем может возникнуть из-за этого на работе. Люди начинают обходить такого человека стороной, а если появляется что-то срочное и все-таки нужно близко подойти, то сразу же хочется убежать. Возле человека с этой проблемой много народа увидеть не придется.
Понятное дело, что неприятный запах – это деяния микроорганизмов. Но как нам от него избавиться?
Первое, на что нужно обратить внимание, это на ваш рацион. Каждый день нужно принимать кисломолочные продукты. Об их пользе для организма мы постоянно слышим с экрана телевизора, бигборды также переполнены информацией. Нужно употреблять кефир, йогурт, простоквашу и так далее. Они создают ту среду, которая необходима для развития полезных бактерий. Поэтому если вам нужно быстро убить запах, то нужно выпить 150 мл. молока.
Каждый день человеку нужно есть сырые фрукты и овощи. Полезно грызть яблоки, груши, морковку, капусту. Эти продукты очистят зубы и создадут условия для развития нужные бактерий. К тому же их пережевывание благоприятно влияет на кожу лица.
Чтобы предупредить появление неприятного запаха, нужно сократить до минимума употребление таких продуктов, как крепкий чай, кофе, жареное мясо, а также кислые соки (томатный, ананасовый). Все эти продукты вгоняют нашу ротовую полость в стрессовое состояние, а затем убивают кисломолочные бактерии.
Многие люди уверенны, что для того, чтобы убрать неприятный запах, достаточно пососать леденец. Но это очередная уловка рекламщиков конфет. От сладкого стоит отказаться. Тогда запах будет свежим, а зубы – здоровыми!
