При отсутствии противопоказаний у беременной, таких как: инфекционные заболевания, тонус матки или высокое артериальное давление, плавание в бассейне окажет положительный эффект на состояние здоровья.
Дело в том, что «носить» всегда с собой тяжелый живот на последних месяцах беременности доставляет массу дискомфорта и неудобств. А, как известно, в воде ощущение тяжести пропадает, и женщина чувствует легкость в движениях, невесомость. Это довольно приятное чувство, ощущение отдыха и свободы!
Главное, следить за своими движениями в воде, необходимо, чтобы они были плавными, без каких-либо резких движений, плавать без напряжения и физического усердия.
Вода — среда обитания, в которой человек находился еще до рождения, в ней он чувствует себя легким, свободным, защищенным. Поэтому женщина, находящаяся в интересном положении вполне может проводить время в бассейне, занимаясь аквааэробикой, предусмотренной для беременных женщин.
