Вы готовитесь впервые стать родителями, размышляете, как возьмете своего кроху, сколько любви ему подарите. Малыш уже пинается в животике и вот-вот первый раз взглянет на мир. Какие же неописуемые чувства в этот момент испытывает будущая мама.
Это и страх неожиданности, и нетерпение, и радость. Скоро у вас начнется новая жизнь, вы повзрослеете, к вам будут серьезнее относиться, а для маленького человечка вы навсегда станете незаменимой опорой в жизни.
У многих мам в первые месяцы после рождения бывает послеродовая депрессия, влияющая и на здоровье, и на семейные отношения. Чтобы ее избежать, лучше заранее узнать, чего ожидать и быть готовыми ко всему.
Ничего не умею. Отбросьте волнения по поводу того, что вы не знаете, как обращаться с ребенком, как его держать, пеленать, мыть, кормить. Вы наберетесь достаточного опыта уже в роддоме и, приехав домой, быстро научите всему папу малыша. Ничего сверхсложного нет в уходе за ребенком, все через это прошли и все справились.
Первые вещи. Суеверные люди скажут, что ничего нельзя покупать заранее. В ХХI веке подобные суеверия теряют актуальность. Желательно подготовить заранее самые необходимые вещи. Не бойтесь что-то забыть или не успеть купить, магазины и аптеки повсюду, купите позже. Удивляют списки вещей, которые нужно подготовить к рождению малыша, там часто можно встретить вещи, которые могут еще долгое время не понадобиться или вообще не понадобиться. Например, аспиратор, лекарства, молокоотсос, клизма, газоотводная трубка, набор пустышек, бутылочки и вплоть до горшка и стула для кормления.
Колики и другие неприятности. У всех малышей до трех месяцев колики в животике. Это нормальный физиологический процесс приспособления пищеварительного тракта к еде, малыши плачут, часто требуют грудь, дергают ножками. Это просто надо пережить. Проконсультируйтесь с педиатром, как можно помочь малышу. Отнеситесь спокойно к тому, что у детей могут болеть глазки, ушки, возникать раздражения на коже. Не расстраивайтесь, если вам понадобится часто посещать невролога, ортопеда, увидите, вы не одни такие, и скорее всего, ваша проблема распространена среди новорожденных. Это всё реакция младенца на этот мир, со временем малыш ко всему приспособится.
Внимание. Первые два-три месяца будьте готовы полностью посвятить ребенку. Вы для малыша всё! Без вас он беспомощен. Беспокойство малыша связано с адаптацией к окружающему миру, совсем скоро этот период закончится и вам будет легче. Для ребенка появление на свет – это большой стресс. Он 9 месяцев жил у мамы под сердцем, ему было там спокойно, а тут всё незнакомо. Желательно, чтобы в этот период вам кто-то помогал по хозяйству. Не ленитесь отдать всё свое время младенцу, так вы укрепите связь «мать и дитя», научитесь понимать друг друга и в следующие месяцы вам будет легче. Купите слинг, так вы сможете заниматься некоторыми делами, не отдаляясь от малыша.
Муж. С появлением ребенка во многих семьях начинается непонимание, пропадает взаимный интерес супругов. Постарайтесь уделять внимание не только ребенку, но и мужу. Вы – семья! Не позволяйте супругу чувствовать себя обделенным вниманием. Даже если вам совсем не хочется обращать на него внимание, заставьте себя это делать, он поймет, что не менее важен для вас.
Нехватка общения, скука. Может показаться, что от вас отвернулись друзья, что вы интересны только мамочкам во дворе. Настоящие друзья никогда не отвернутся, сделают шаг назад только те, которым вы не так уж важны. Это даже хорошо, потому что, может произойти переоценка людей, вы поймете, кто есть кто. Не забывайте, что ваши друзья работают, а вы сидите дома, поэтому они меньше думают о вас, чем вы о них, им просто некогда. Скучно – это повод найти новые увлечения. Не охота гулять – попробуйте наслаждаться природой, читать на свежем воздухе, заводить новые знакомства.
Саморазвитие, фигура. Декретный отпуск – отличное время заняться собой, саморазвитием и понять, чего именно вы хотите от этой жизни. Потратьте это время с пользой, познакомьтесь с собой поближе. Вас обязательно будет беспокоить то, что фигура потеряла форму. Вместо того чтобы страдать от этого, займитесь спортом. Даже 15 минут в день будет достаточно. А возможно, это только вы подумаете, что потеряли форму, окружающие же заметят, что вы стали женственнее, расцвели.
Грудное вскармливание. Первые 3 месяца устанавливается лактация, у многих возникают застои молока, нехватка молока и другие проблемы. К сожалению, в роддоме можно не получить необходимую и важную консультацию по грудному вскармливанию. Набирает популярность профессия консультанта по ГВ, который ответит на все ваши вопросы. Не пожалейте денег на консультацию, если она платная. Это стоит того, потому что вопросов возникнет много.
Промахи. Не расстраивайтесь, если где-то допустите ошибку, не уследите за ребенком. Невозможно всё удержать под контролем. Ребенок обязательно упадет с дивана, когда будет учиться ползать, разобьет что-нибудь, сломает вашу любимую вещь, опрокинет горшок с цветком и т.д. Это происходит со всеми детьми, отнеситесь к этому терпеливо, т.о. он постигает жизнь.
Советы. Все вокруг любят давать советы, порой не знаешь, кого слушать. Много правил, по которым жили наши мамы и бабушки уже опровергнуты, а в интернете порой можно начитаться полнейшей ерунды. Кому верить? Больше доверяйте интуиции и читайте только информацию в надежных источниках. Блоги и форумы – это неверный выбор. Есть сайты, где публикуются научные статьи проверенных авторов.
Проблемы, переживания будут, это неизбежно. Но всё это не важно, по сравнению с радостью материнства и отцовства, слова «мама» и «папа» из уст малыша – самые прекрасные. Этих нежных чувств не передать, вы всё сами поймете, я надеюсь.
