Начнём с того, что такое неуверенность – это чувство, мешающее нормально жить. Данная проблема касается большинства современных людей.
Люди, неуверенные в себе, не могут чётко и ясно изложить свои мысли, они постоянно думают, что скажут что-нибудь неправильно. Неуверенные в себе люди чувствуют себя неловко в компании малознакомых людей.
Родительское воспитание играет очень большую роль в формировании самооценки: излишняя критика, выделение недостатков формирует у ребёнка неуверенность в собственных силах и начинаниях.
Чтобы убрать из своего сознания это чувство, человек должен, прежде всего, изменить мнение о самом себе. Начать надо с осознания самой проблемы, в чём её причина, разработать план по её решению.
Прежде всего, чтобы повысить свою самооценку, нужно избавить себя от вредных привычек, будь то алкоголь или табакокурение. Нужно чаще хвалить себя, чаще думать о положительных сторонах вашего характера, чаще перечислять в уме ваши умения и достоинства как внешнего, так и внутреннего характера.
Ещё одно важное начинание – это никогда не сравнивать себя с другими. Если случаются неудачи, то искать в них положительные стороны или хотя бы реагировать нейтрально. Людям с низкой самооценкой надо отпустить своё прошлое и жить с девизом: «Всё что ни делается, все к лучшему!».
