Лето – ягодная пора. Очень досадно упустить это время и не побаловать своего карапуза естественными витаминами: они не только полезны, но и невероятно вкусны! Какие же из ягод наиполезнейшие, и какие стоит предлагать малышу с осторожностью?
Все садовые ягоды, как правило, воздействуют на организм благотворно, но не все безопасны в раннем возрасте. Некоторые из них могут вызывать приступ аллергии. К таковым относят землянику, клубнику и малину. Их рекомендуется давать только трехлетним и более взрослым малышам.
Наиболее безвредными с точки зрения аллергологов считаются все разновидности смородины: черная, белая и красная. В этих ягодах в большой концентрации содержится витамин А – незаменимое средство для укрепления зрения. Смородина всех видов выступает в качестве катализатора очистки организма от токсинов. Ко всему прочему, в плодах каждого вида прячутся свои индивидуальные преимущества.
Черная смородина характеризуется наибольшим содержанием витамина С. Белая и красная смородина богаты калием и железом: это делает их ягоды полезными для сердечно-сосудистой системы.
Первое знакомство малышей с ягодами должно начинаться лишь с капельки ягодного сока. В таком случае легче определить, аллергенна или нет эта живая витаминка?
