В зависимости от того, где и при каких условиях получен загар, зависит его долговечность и устойчивость. Если загорать в тени, вы меньше подвергнетесь вредному воздействию солнца. Но и загорать придется значительно дольше, нежели лежа под прямыми солнечными лучами.
Бытует мнение, что приобретенный на юге загар смоется быстрее. И это соответствует истине, ведь южное солнце более активное. Под ним кожа словно бы приобретает небольшие ожоги и само собой, старается как можно скорее восстановиться. «Погоревшие» частицы заменяются новыми, так происходит восстановление и обновление кожного покрова.
Чтобы продлить существование золотистого оттенка на коже, необходимо постоянно ее увлажнять и интенсивно питать. Обратитесь за помощью к средствам, на чьих этикетках указана приставка «супер» или «ультра». Внимательно читайте состав, в нем должны отсутствовать отбеливающие компоненты. При наличии экстракта огурца или лимона, откажитесь от использования препарата.
А вот если в составе указаны антиоксиданты — это большой плюс. В загоревшей коже появляются свободные радикалы и от них можно избавиться благодаря антиоксидантам. На какое-то время следует отказаться от посещения сауны или бани. Воздействие пара способствует выводу из кожи влаги.
Умывать кожу по утрам можно чаем, это увлажнит её и окажет противовоспалительное действие. И не выбрасывайте кофейную гущу после того как выпили кофе. Используйте эту гущу в качестве маски, нанося ее на 15 минут. Можно разлить по формочкам для льда крепко заваренный чай и умываться кусочком льда утром и вечером.
В вашем рационе, несомненно, должны появиться и прочно обосноваться продукты красных и оранжевых оттенков, благо фрукты и овощи предоставляют вам обширный выбор. В моркови, тыкве, апельсинах, томатах и прочих содержится каротин, который способствует ускорению синтеза меланина. Только не перестарайтесь, иначе от переизбытка каротина, рискуете приобрести оранжевый оттенок.
Жирная рыба, как и оливковое масло, содержат аминокислоту, которая продлит и сохранит смуглость кожи. Всем известно, что для поддержания хорошего обмена веществ необходимо ежедневно потреблять до двух литров воды. А поддержать здоровье после получения ультрафиолетовой дозы помогут витамины А, С и Е.
Начните заранее готовиться к процессу принятия солнечных ванн. За несколько недель до отпуска, добавьте в ежедневный рацион продукты, содержащие витамин А и постарайтесь избегать прямых солнечных лучей.
