Проблема образования целлюлитных отложений известна многим, но не все знают о том, что избавиться от нее можно в домашних условиях. Речь идет о лечебном домашнем массаже с применением специальных средств, воздействующих на кожу.
Итак, представляем вашему вниманию два способа массажных процедур в домашней обстановке:
1.Постоянное растирание проблематичных зон – основа удачной борьбы с целлюлитом. Растирание помогает повысить кровообращение и перемещение лимфы. Осуществлять сеансы антицеллюлитного массажа позволительно дома, а можно записаться на курс к массажисту.
Если вы приняли решение совершать растирание без помощи других, советуется следующая базовая техника. Вам пригодиться незначительное количество масла для базы (оливковое, миндальное либо можжевеловое), некоторое количество капелек эфирного масла (апельсин, лимон, мандарин). Масло разотрите между ладошек и выполняйте поглаживающие движения ноги от голени по направлению к колену и дальше по бедру в направлении сердца.
Похлопывающими движениями подвергните обработке особенно проблематичные области. После этого необходимо захватить мышцу и основательно ее сжать, т.е. ущипнуть кожу. Предоставленная техника великолепно активизирует лимфоток и кровообращение.
Если в конкретных участках вы ощутили болезненные ощущения в момент массажа, имейте в виду, что это и есть ваши особенно проблематичные области, которым следует уделить особенное внимание.
2.Второй действенной техникой антицеллюлитного массажа считается вакуумное (баночное массирование). В основании заложен рефлекторный способ, который предполагает раздражение дерматологических рецепторов под действием вакуума. В итоге такого массажа улучшается циркуляция крови и лимфы, а еще межтканевой жидкости. Активируется обмен веществ, в итоге чего кожа вычищается и «дышит», делаться тугой и гибкой.
Для выполнения вакуумного массажа дома вам потребуются пластмассовые баночки для массажа, которые легко можно приобрести в аптечных пунктах. Необходимо нанести на проблематичные районы масло либо жирную мазь/крем, определите банку так, чтоб она присосалась к коже. Затем необходимо начать перемещение банки по коже: в области ягодиц — по кругу, в области бедер — зигзагообразно. Уделяйте этому массажу 5-10 мин. каждодневно. После этого произведите перерыв на некоторое количество дней.
Принципиально! После любого сеанса антицеллюлитного массажа следует нанести на кожу особый увлажнительный либо антицеллюлитный крем, каковой повысит действенность проделанной процедуры.
