Есть упражнения, приводящие к успешному результату в борьбе со вторым подбородком, но непременным условием любого из них является терпение и длительность выполнения.
Первое упражнение
Итак, сидя перед зеркалом, вы контролируете движения рук, кисти которых сцеплены в «замок», а локти удобно поставлены на стол. На тыльной стороне «замка» лежит подбородок. Зубы сомкните и, насколько возможно, выдвигайте нижнюю челюсть вперёд и чуть вверх. Сомкнутыми между собой пальцами обеих рук снизу слегка шлёпайте по подбородку. Легко и без пауз следует проделать не меньше тридцати «шлепков». Для эффективности упражнение выполняется за день четыре раза.
Второе упражнение
Стойте, расправив и развернув грудь. Руки удерживают края плеч, чтобы они не следовали за шеей, которая в это время старается предельно сильно вытянуться вверх. Вдохните, в среднем темпе досчитав до десяти, затем выдохните, полностью расслабившись. Упражнение выполняется пять-шесть раз в течение суток.
Косметологи полагают, что мышцы лица, регулярно испытывающие нагрузку от специальной гимнастики, долго не дадут сформироваться дополнительному подбородку.
Перед упражнением макияж полностью удаляется.
Третье упражнение
Закройте рот, но лицо предельно расслабьте. Подбородок приподнимите и, расположив на сжатом кулаке правой руки, опирающейся, в свою очередь, локтем о стол, выставляйте его вперёд. Нижнюю губу в это время тяните вверх, пока она полностью не накроет верхнюю. Тем временем кончик языка упирается в нёбо и пять секунд давит на него. В последнее мгновение давление усиливается, и вы ещё на пять секунд задерживаетесь в новом положении. Потом все мышцы расслабляются. Повторяется упражнение трижды.
